腸活とやらをしたいと思った

年末の肺炎のお陰で強い抗生剤をしばらく飲んでいたけど、そのせいで腸内の善玉菌も死滅したらしく、ずっと下痢が続いていました。

その後、過度なダイエットのストレスで急性胃炎に。

なかなか手強いのですが、腸内フローラがズタボロな気がしたので、ザ・ガードコーワ整腸剤と、グリコのビフィックスヨーグルトを試しに食べてみました。

良くなったらまた結果報告します。